La résilience par l'Ayurvéda

Médecine traditionnelle reconnue par l’OMS, mais aussi véritable art de vivre, l’Ayurveda est utilisée depuis des millénaires. Cette pratique originaire d’Inde est à la fois un mode de vie renforçant, équilibrant et préventif, mais aussi un ensemble de solutions en cas de déséquilibre des doshas (énergies), le tout pour vous soutenir dans une carrière exigeante.

L’Ayurveda aide à renforcer son corps et à développer ses défenses naturelles ; elle est utilisée comme préventif pour rester équilibré et savoir prendre soin de soi au quotidien et enfin, elle permet de soulager certaines gênes chroniques ou douleurs aussi bien physiques que mentales...

Grâce à un bilan ayurvédique, j'aide chacun à bien comprendre sa constitution de naissance et à identifier les habitudes alimentaires, les activités qui conviennent à leur organisme. Tous les tempéraments, toutes les constitutions ou tous les types de peau n’ont en effet pas les mêmes besoins, je prodigue donc à mes clients un accompagnement personnalisé. Via Signal ou Telegram, je réponds à toutes les questions que l’on m’envoie, quelle que soit l’heure, si les clients sont en crise, ont un doute sur une nouvelle recette, sur un produit etc… je les éclaire.

Si une personne n’arrive pas à s’approprier les recommandations de l’Ayurveda, j’explore avec elle – si elle le souhaite - quelles sont les défenses ou les incompréhensions qui bloquent le changement. J’explicite du point de vue physiologique comme mental le temps nécessaire pour chacun.

Car si l’alimentation est centrale même pour notre humeur, tous les pans du quotidien sont étudiés et adaptés : huiles et plantes, automassages, hygiène ou encore horaires de travail et sommeil.

C’est au cours de séjours réguliers en Asie que j'ai découvert l’Ayurveda et le bien-être complet apporté. Car l’Ayurveda n’oublie rien, toutes les parties visibles et invisibles du corps ont leur nourriture, interne avec l’alimentation, externe grâce aux massages et huiles de massages qui font partie intégrante de ce mode de vie. J’ai d’abord retrouvé mon poids de forme sans aucun régime, simplement en suivant les instructions liées à mon profil ayurvédique. À partir de là j’ai compris l’importance de connaître le système ayurvédique puis d’appliquer le bon sens de l’Ayurveda chaque jour avec régularité et amour de soi-même. Une fois que l’on a compris les bases et la logique c’est très encourageant car on voit les résultats et on est le pilote !